Le beatmaker Hip Hop Boom Bap Nizuk a arrêté de fumer du tabac.

J'arrête de fumer...

Nizuk arrête de fumer.

Nizuk a arrêté de fumer le 1er Septembre 2022.

Nizuk a arrêté de fumer le 1er Septembre 2022.

Un challenge hardcore en mode "cold-turkey" pour le beatmaker Boom Bap...

Pourquoi l'arrêt brutal de la consommation de tabac ?

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram, vous avez dû remarquer un changement majeur entre la journée du 31 Août et celle du 1er Septembre 2022 !

En effet, moi qui posait en photo et en vidéo constamment avec une clope entre l'index et le majeur, celle-ci a disparu du jour au lendemain.

Et pour cause : j'arrête de fumer depuis le 31 Août 2022 à 21:00 où j'ai fumé ma dernière cigarette à rouler avant de trouver le sommeil, sans même avoir prévu d'arrêté cette habitude mortuaire le lendemain.

C'est donc le 1er Septembre 2022 que je me retrouve sans avoir de quoi fumer et que me vient une idée en tête : et si j'arrêtais de fumer, tout simplement ?

J'ai donc arrêté brutalement cette habitude ultra néfaste pour la santé...

Sachant que j'étais ce qu'on appelle un "gros fumeur", je peux vous dire que le sevrage est d'autant plus hardcore

Aussi, le fait d'arrêter de fumer sans substitut est un pied de nez à l'addiction à la nicotine.

Fumer tue.

Fumer tue.

La méthode "cold-turkey"...

"En anglaiscold turkey signifie littéralement « dinde froide » ; l'expression « go cold turkey » fait référence à l'arrêt brutal d'une habitude ou au sevrage brutal des drogues". (source : Wikipedia).

Certes, j'aurais pu arrêter avec des patchs ou des chewing-gum Nicotinell, mais je pense que la méthode "cold-turkey" reste la plus efficace pour effacer une habitude ou une addiction qu'on a depuis des années.

Au moment où j'écris ces lignes, j'en suis à mon 16ème jour de sevrage, et ça fait 3 nuits de suite que je rêve que je fume du tabac, avec une sensation de regret dans mes rêves, ceci dit.

La matinée est assez difficile à passer sans fumer d'ailleurs... C'est clair que ça me frustre beaucoup de ne plus avoir accès à ces moments de détente, mais ce serait dommage de recommencer à fumer sachant que je suis sur une excellente lancée pour arrêter définitivement !

Il y a énormément de substances nocives dans une seule et unique cigarette.

Il y a énormément de substances nocives dans une seule et unique cigarette.

 

Et vous ? Vous avez envie d'arrêter de fumer ?

Vous avez d'ailleurs peut-être déjà arrêté ?

Manifestez-vous dans les commentaires !

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